จากนี้ไป

เค้าจะพยามอัพทุกวันศุกร์

เพื่อการเป็นกิจวัตรที่ดี

และตัวข้าพเจ้าเอง

เฮ้อออ........

หลังจากไปตามเคอาร์วายมา

ไม่ได้ทำให้เหนื่อยหรือทรุดแม้แต่น้อย

เพราะยังคงไปเที่ยวต่อในวันรุ่งขึ้น555

ช่างอึดชิมิ

ได้รุปมาเพียงน้อยนิด

เพราะความรู้เท่าไม่ถึงการณ์

และความเป็นมือใหม่นั้นเองงง

เลยได้รุปประชิดมาแบบอนาถ

แหะๆๆๆ~.~.~.~

อยากลงรุปน่ะแต่วันนี้ไม่มีอารมณ์ว้า

เฮ้อออ เด๋วจะกลับมาลงใหม่แล้วกัน

พักนี้ไม่ค่อยอยุบ้านซ่ะด้วยไปไหนอ่ะเหร๊อ

อย่าให้บอกเลยคับ

มันแอบไร้สาระเกิ๊นน

555จะปรับปรุงตัวแล้ว

จะไม่ตื่นเที่ยงอีกแล้ว เฮืออก ไม่อยากโดนดุง้า....

พักนี้มีที่ให้ไปเยอะแยะเลยเนอะ พรุ่งนี้วันเสาร์

จะไปคอนเสิร์ตสมอลรูม+อินดี้ที่เซ็นทรัลเวิล

เที่ยงวันยังเที่ยงคืน

ใครไปมั้งยกมือขึ้น

55จะได้ไปเป็นเพื่อนกันเยอะๆ ขนกันไปเลยดีกว่า

------------

วันนี้ที่บ้านไม่มีคนทำกับข้าวให้กิน

ต้องกินมาม่าต้มโคล้ง กะลูกชิ้นปลา Y^Y

แต่อร่อยใช้ได้ เค็มไปนิดส์ๆฮ่าๆๆ

--------------------

อยากไปทะเลจัง

จะมีใครมาชวนไม๊น้า

จะไปทันทีเล่ย5555

ขาดการติดต่อกับโลกภายนอก((นอกจังหวัด))

มานานนแสนนานน อยากไปเปิดอาไรกะเค้ามั้ง

อ๊า เบลลได้สูตรใหม่หล่ะ

*จะลดความอ้วน หรือหวัดกิน หรือ ระบบลำไส้ไม่ดี*

ต้องกินโยเกิร์ททุกเช้าเลยน่ะ

วันเว้นวันก้ได้

แต่กินกลางคืนระวังอ้วนหล่ะ กร๊ากกก

*ส่วนคนที่ต้องออกกำลังหรือใช้กำลังติดต่อกันหลายชั่วโมง*

ให้กินแอปเปิ้ลวันละลูกสองลูก ก่อน/หลัง ออกกำลังจ่ะ

เพราะจะทำให้สดชื่น มีพลังมากขึ้น และไม่หน้ามืดค่ะ

จะใช้ลดความอ้วนก้ได้น่ะ

มันสลายคอเลสเตอรอลตามผนังหลอดเลือด

ช่วยให้ไม่อุดตันไง

แต่กินก่อนอาหารจะเป็นตัวกระตุ้นให้มีความอยากอาหารมากขึ้นน่ะ

ใช้กับคนที่ไม่มีความอยากอาหาร หรือไม่ก้ขาดสารอาหาร

ประมานนั้น

555555

ลองใช้กันดู

ถึงน้ำหนักลด ไม่มาก

แต่คงช่วยให้เฟิร์มขึ้นบ้างหล่ะ

''

'''

''

'''

วันนี้พล่ามซะเยอะเลย

ไม่รู้มีเรื่องอะไรให้พูดได้เยอะเนอะ

พิมพ์สนุก กร๊ากกก

(-*-ซ่ะงั้นอ่ะ)

ไปแล้วๆ

อย่าลืมน่ะ

เค้าอยากไปทะเล วิ้วววววว

Happiness Neverend

***can get chup